✍🏻 فرد مبتلا به این طرحواره این باور اساسی و متعصبانه را دارد که باید در هر زمینه ای مثل ثروت، قدرت، پرستیژ اجتماعی، زیبایی، عشق ورزی، سلامت جسمی و روانی، اصول مذهبی، اخلاقی و… عملکرد عالی و بی نقص داشته باشد و رفتار و گفتار و کیفیت زندگی اش عالی و بی عیب و نقص و کامل باشد و مو لای درزش نرود!
فرد مبتلا به یکسری “باید و نبایدها”ی متعصبانه و سختگیرانه اعتقاد دارد و سعی می کند به هر شکلی که شده خود را به رعایت آنها ملزم و مجبور سازد. فرد همچنین تلاش می کند دیگران را نیز به پذیرش معیارهای سختگیرانه خود معتقد و مجبور سازد!
فرد مبتلا به این طرحواره منفی فکر و باورش این است:
“من باید تحت هر شرایطی در تمام زمینه های زندگی برنده باشم و اگر در زمینه ای شکست خوردم یک بازنده و احمق به تمام معنا هستم!”
💢 ریشه های تحولی طرحواره معیارهای سرسختانه:
✍🏻 این طرحواره اغلب درخانواده هایی شکل می گیرد که تحت فشارند ، رفتار گرم و صمیمی ندارند و نسبت به خودشان، فرزندان شان و دیگران بیش از حد لازم سختگیر , ایرادگیر و پر توقع اند .
* بزرگ شدن فرد در فضایی که عشق و محبت والدین را مشروط دریافت کرده است ، شایع ترین دلیل شکل گیری طرحواره معیارهای سرسختانه محسوب می شود. والدین فرد تنها زمانی که او بچه خوبی بوده یا موفق می شده به او توجه می کردند.
اگر فرد در دوران کودکی عشق و محبت را مشروط دریافت کند، دوران کودکی اش صرف مسابقه ی ربودن محبت والدین می شود. متاسفانه در این راه باید تلاش های جان فرسایی از فرد سر بزند تا گوی محبت والدین را برباید.
در دوران کودکی فرد زمانی می توانسته است عشق و محبت والدین را دریافت کند که به توقعات و انتظارات بلندپروازانه آنها دست می یافته است.
* نکته ی مهم این است که فرد یاد گرفته برای کسب عشق و محبت والدین باید به موفقیت، شهرت، مقام و زیبایی دست یابد. البته گاهی اوقات نیز زیرکانه متوجه شده است که یکی از این راه ها، تملق و چاپلوسی از والدین است. متاسفانه والدین نیز ممکن است هر روز فرد را تشنه ی موفقیت بیشتر کرده اند و از او در ذهن خودشان و دیگران بت ساخته اند.
* گاهی اوقات نیز پدر و مادر آنها خودشان نمونه ی اعلای معیارهای سخت گیرانه بوده اند. ممکن است خودشان کمال پرست ، مقرراتی سخت، برخوردار از منزلت و پایگاه اجتماعی بالا یا موفق بوده اند. اغلب والدین شان بسیار موفق بوده اند.
خانواده ای که همه ی اعضای آن موفق بوده اند و معیارهایشان بلند پروازانه است ، احساس می کنند که با یکدیگر رفتار و برخوردی معمولی دارند، اما غافل از اینکه به خودشان و سایر اعضای دیگر آسیب می زنند.
Hi friends, how is all, and what you would like to say regarding this post, in my view its truly amazing for me.